Este es el desayuno español quemagrasas y adelgazante que apoyan los médicos

El desayuno es una de las comidas favoritas de los españoles. Cada vez son más las personas que se suman a ampliar los alimentos que componen esta importantísima comida del día a día.

Desde frutas como el kiwi, el plátano o los frutos rojos, pasando por semillas como la chía o el lino o confiando en diferentes panes como el de cereales, espelta o de masa madre. Nada se escapa de las garras de esta comida que cada vez gana más adeptos y que, ademas, tiene tantos fans que ya se ha alargado durante toda la mañana en forma de brunch.

Este es el restaurante de Tenerife que tiene uno de los mejores desayunos de España

Si hay algo que caracteriza a los desayunos de España son unas buenas tostadas con aceite de oliva, con tomate o jamón es el plato perfecto para comenzar el día cargado de energía.

Sin embargo, pese a que muchos puedan pensar que es alguno de los alimentos anteriores los que tienen ese poder quemagrasas, la realidad es que ninguno de ellos ha conseguido acaparar la atención de los médicos como lo ha hecho este elemento que también está en nuestros desayunos diarios.

Adiós grasa corporal

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y ahora se ha demostrado que puede tener efectos muy positivos en la salud y en la pérdida de peso. Un estudio publicado en la revista BMJ Medicine ha revelado que consumir entre 3 y 4 tazas de café al día puede incluso ayudar a alargar la vida. Además, han señalado que podría ayudar a reducir la grasa corporal.

Además, es un gran aliado para potenciar la oxidación de las grasas y también mejora la ventilación pulmonar y la saturación de oxígeno. Por lo que se puede convertir en un gran aliado a la hora de adelgazar.